先标定，再谈控制
定体术关心怎样察觉和描述自身状态，使下一步的行动有依据、结果能回传。自然身体与信息延展，在这里通过观测、命名和反馈联系起来。
E-001 / 生理技能
探索阶段 · 尚未验证定体术
探索怎样通过感知、命名与标定，了解自然身体及其信息延展的状态，让行动有依据、结果可反馈。
公开状态已在 worldview 公开
自托管状态暂无可运行包
运行边界公开定义不携带设备参数、凭据和眼下的运行状态
SOURCE / GITHUB
在 GitHub 阅读定体术 ↗公开探索文档保留早期阶段表述，不构成系统实践或有效性证明；当前状态见上方说明。
问题仍在形成
所需知识、适用量尺和可重复策略仍在探索，尚未形成体系化实践记录，也没有据此验证效果。公开文档是研究材料，不是经过验证的训练方案或健康指导。
阶段构造的样本
此条目保留概念、开放问题与来源，不把它们包装成已经可以运行的技能。后续实践既可能改变实现，也可能修正定义本身。